2013年11月27日

久々にパフォーマンスします!!

今度の日曜の12/1に、茨木市の「なかよしわんぱく保育園」のバザーにて、
11時からまぢりくんとのコラボでパフォーマンスします!!

1年前にRABONAの結婚式でやった以来ですかね。

最近思うのですが、大会とかでも緊張しすぎて自分の思うようなプレイが出来てないので、少しでも緊張の場になれたいなと。

公園とかで蹴ってて見られてる時とかは、全く緊張しないから結構いい感じでプレイ出来るようになったし、最近は難しい技にチャレンジするよりも精度を求めた練習に重点を置いて練習しています。

練習でできなきゃ本番で出来るわけないと思いますが、大会と違って確実に出来る内容になってる上に、さらにまぢりくんにかなりこちらに寄ってもらったりしてるので、あとは一発勝負でちゃんとキメるだけ。

保育園ということで子供達が見てる中なのでやりやすい雰囲気だし、1人でやるわけじゃないので、比較的気は楽に持てるかと思ってます。

市内だからうちの子供たちも見に来てくれるし、当たり前のことですがノードロップ、ノーミスを目標にがんばります!!



話は変わって、先週の土曜は関西JAMに行ってきました!!

先月行った時は他の参加者が全員10代で、おれだけ1人30代という状況。。。
おれの半分以下の年齢が半分位いるとか。。。

今回はたくさんの人がいろんなところから、初めましての方も何人か来てました。
大阪、京都、兵庫、滋賀、奈良、三重と福井からも!!
和歌山からも来てたら関西の2府4県勢ぞろいしたのにな〜><

関西JAMの様子はこちらから





まさかの著作権に引っかかりました(笑)
原因はGENKIくんのふなっしーなのか!?
posted by KAZ at 23:19| 大阪 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) | フリスタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月25日

嵐山

名古屋でJAMしてた9/16、台風18号の影響で大きな被害を受けた嵐山ですが、紅葉の季節になり、すっかり元通りになったと思える街並みでした。

駅構内
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渡月橋から
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贅沢ランチ 庵珠
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竹林
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天龍寺
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ものすごい人
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ハト
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モンキーパーク
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落花生よりバナナを選ぶ賢いサル
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デザートは峯嵐堂のわらびもち
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〆はバスケットボールマン!!
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嵐山から茨木まで頭上で寝る娘。。。
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posted by KAZ at 22:46| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年11月17日

体成分分析!!

会社の保健室に面白いものが期間限定で置いてあったので、昼休みに行ってみました。

昼練してるグラウンドのすぐ横にあるんやけど、保健室に入ったのはこれが初めてです。

体成分測定といっても体脂肪測定付体重計のいいものみたいな感じでしょうか。

まずは9月の末頃に1回、そして先週2回目。

ここ数ヶ月、週に1〜2回だけですが、会社帰りに公園で筋トレしてます。

メニューは
・懸垂(5〜10回、腕は完全に伸ばせませんが。。。)
・腕立て30〜40回
・ドラゴンフラッグもどき10〜15回
・腹筋40回(横向きで20回ずつ)
・背筋50回
を3セット。翌日はいつも筋肉痛になります><

11時過ぎに公園でハァハァ言ってるおやじがいたら僕です(笑)

2回とも結果は可もなく不可もなく。。。いたって普通。

こんだけやってたから普通になれたのかもしれませんが。。。
1115_体成分.jpg
1回目と2回目の差を見ても、成長も低下も特に見られない。。。

体脂肪率とか、家の体重計やと13%〜15%なのに、ここでは19%前後。

やっぱ測定器として高級そうなこちらを信じた方がよいのでしょうか!?

体年齢は33歳。2歳若いです(笑)

次、いつこの機械が置いてあるかはわからないらしいけど、とりあえず筋トレ継続して、体脂肪量は少なく、筋肉量は多くなるようになってたらイイネ!!
posted by KAZ at 22:08| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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